Work out5 웨이트 1년차 헬린이~! 개미허리여성 헬스벨트고르기~!!! 요즘 무슨 운동전도사가 된 것 같은 느낌이네요. 헬스 시작한지 어느덧 만 1년이 되었답니다~!!! 셀프 축하축하 저에게 주는 선물로 헬스벨트 구매했어요~!! 허리가 얇은 편이라 어떤 벨트를 사야할 지 모르겠어서 폭풍검색했어요. 제가 운동하고 체중이 증가하기는 했는데 현재 49kg 정도 나갑니다. 허리는 힘주고 재면 57cm가 안돼요. 그래서 평소에도 고무줄 치마도 줄여서 입는데, 유0클0 22인치 입었어요. 이제는 구매하지 않지만 전에 열심히 구매했다는, 안 줄여도 맞고 21inch부터 팔더라구요. 다른 브랜드 옷들은 허리가 너무 커요 ㅜㅜㅜ 가격이 부담되지 않고 많이 쓰는 벨트는 시크랑 하빈져정도 되는거 같았어요! 대략 하인즈는 삼만원 정도, 시크는 6만원 정도 해요! 카딜로벨트는 싼것도 10만원 넘고.. 2021. 6. 20. 출근 전 새벽(?)아침 운동하기 아침 운동의 가장 큰 효과는요 엄청난 뿌듯함입니다~!!! 그제 쉬는날이었어서 잠을 푹 자서, 어제는 6시간만 자고 일어나서 운동다녀왔어요! 6시에 기상해서 따뜻한 매실차와 치즈를 한장 먹고 책상에 조금 앉아있다가 운동다녀왔네요~! 6시50분-8시 레프20)20 60)20×4 와이드스퀏16)25×4 뒷발차기 25×4 스미스스퀏10)15×2 스텝퍼 10분 저는 운동시간이랑 어떤 운동했는 지 기록하고 있어요~! 나중에 해야지 하면 까먹으니 운동하면서 중간중간 계속 적어놉니다. 운동시간은 헬스장 들어간 시간 아니고 옷 다 갈아입고 진짜 운동 시작한 시간이에요! 7시쯤가도 아침에 운동하는 분들로 헬스장 북적이고 있어요. 어디선가 그 시간에, 출근 전에 제일 부지런한 사람들이 온다고 봤던 거 같은데 정말 솔직히 공.. 2021. 5. 20. 재밌어서 운동하기~! 저는 6월 초에 헬스장 등록하고 6월 말에 오피 피티받고 피티 등록하고 웨이트 처음시작했어요~! 그리고 11월30일날 첫 바디프로필 예약을 운동 시작한지 얼마 되지 않아서 바로 예약을 해버렸어요. 사실 지금은 스튜디오 어디어디가 여성분들이 많이 찍는지 아는데 그때는 운동 자체도 처음, 바디프로필 당연히 처음 지식 전무하고 인스타에 바디프로필 검색해서 보는데 진짜 봐도 봐도 모르겠는거에요. 그래서 침대 사진 있는거 딱 보고 어 이거다 싶어서 바로 예약했는데 '호라스튜디오'라는 곳이었어요! 여성분 보다는 남성분들 근육 살려서 많이 찍으시는 거 같아요. 막 알려진 유명한 스튜디오는 아니었는데 저는 라인 이쁘게 만들어서 라인 살리는 프로필이 아니라, 진짜 근육 만들어서 근육 찍었기 때문에 오히려 탁월한 선택이었.. 2021. 5. 16. 출근 전 아침운동~!! 너무너무 오랜만에 아침운동을 다녀왔어요~! 7시반부터 한시간 딱 하고 카페에서 베이글+크림치즈+아메 흐흐흐 주일날 김유진 변호사님 '나의 하루는 4시 30분에 시작된다' 읽고 원래 바로 다음 날 아침운동 가려했었거든요?? 근데 제가 4시 반 기상 보다는 4시 반 취침에 가까운 사람이라, 자려고 누웠으나 잠은 오지 않았고 양심고백하자면 알람 들었는데 끄고 다시 잤습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이렇게 된거 그냥 월요일은 쉬는날로 하자 하고 저 월요일이 일이 젤 많아서 힘든 날이거든요, 퇴근 후 드럼 레슨도 있고 그래서 그냥 웃어넘겼습니다. 근데 어제 저녁에 친구랑 전화하다가 친구는 저처럼 운동 좋아하는 사람도 아닌데 그냥 회사다니다보니 배가 나와서 새벽운동한 지 2주 넘었다는 거에요. 그래서 저도 자극받고 와 나도 가야.. 2021. 5. 11. 이전 1 2 다음
